집에서 편도결석 제거하기
편도결석은 입안 깊숙한 편도에 형성되는 작은 알갱이 형태로, 입냄새나 목의 불편함을 유발할 수 있습니다. 대개는 특별한 통증 없이 지나가기도 하지만, 반복적으로 생기면 생활의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 간단한 방법으로 스스로 해결하려는 사람들도 많으며, 이를 위해 안전하게 시도할 수 있는 몇 가지 방법이 알려져 있습니다.
일상에서 위생을 잘 유지하는 것만으로도 편도결석 생성을 막는 데 도움이 됩니다. 양치나 가글 등 기본적인 구강 관리만으로도 입안 환경을 청결하게 만들 수 있으며, 편도에 이물질이 쌓이는 것을 줄여줄 수 있습니다. 음식을 먹은 뒤 바로 세정하는 습관은 예방 차원에서도 유익합니다.
하지만 스스로 편도결석을 제거할 때에는 주의가 필요합니다. 무리하게 제거하려 하거나 부적절한 도구를 사용하면 출혈이나 감염을 일으킬 수 있기 때문입니다. 신중하게 접근하면서도 이상 증상이 지속된다면 의료기관을 찾는 것이 바람직합니다.
1. 면봉으로 제거하기
면봉을 이용하는 방식은 눈에 보이는 결석이 있을 때 활용할 수 있는 비교적 간단한 방법입니다. 거울 앞에서 편도 부위를 넓게 벌리고 면봉을 이용해 결석 주변을 부드럽게 누르면 이물질이 자연스럽게 빠져나올 수 있습니다. 반드시 면봉은 멸균 상태여야 하며 한 번 사용한 뒤에는 버리는 것이 안전합니다.
이 방법을 시도할 때는 조명을 충분히 밝게 하고, 가능한 한 누군가의 도움을 받아 자세를 안정적으로 유지하는 것이 좋습니다. 혼자 시도하면 움직임이 불안정해지고 잘못된 압력으로 인한 손상이 발생할 수 있습니다. 조심스럽고 여유 있게 행동하는 것이 중요합니다.
결석이 단단하게 박혀 있거나 통증이 동반되는 경우에는 억지로 밀어내지 않아야 합니다. 이러한 경우 스스로 제거하려 하기보다는 병원을 찾아 안전하게 관리받는 것이 더 현명한 방법입니다.
2. 구강세정기 활용
구강세정기는 미세한 수압으로 이물질을 제거하는 기기로, 편도결석 제거에도 활용할 수 있습니다. 약한 압력으로 편도 부위를 향해 물줄기를 쏘면 결석이 조금씩 밀려나올 수 있으며, 자극이 적기 때문에 비교적 안전한 방식으로 평가받고 있습니다. 사용 전후에는 세정기를 깨끗이 소독하는 것이 중요합니다.
다만 세정기 사용 시 수압이 지나치게 강하면 오히려 편도 점막을 자극할 수 있습니다. 가장 낮은 강도로 설정하고 조심스럽게 접근해야 하며, 방향은 편도선 옆에서 안쪽으로 향하는 식으로 조절하는 것이 좋습니다. 하루에 여러 번 사용하는 것은 오히려 점막을 건조하게 만들 수 있으므로 주의해야 합니다.
결석이 얕게 위치해 있는 경우 세정기의 효과가 클 수 있으나, 깊은 곳에 숨은 결석은 완전히 제거되지 않을 수 있습니다. 이러한 점을 염두에 두고 꾸준한 구강 관리를 함께 이어가는 것이 필요합니다.
3. 가글을 통한 관리
항균 성분이 포함된 가글액은 입안의 세균 번식을 억제하고, 편도결석 형성을 줄이는 데 효과적입니다. 특히 식사 후나 잠자기 전 가글을 습관화하면 음식 찌꺼기가 남는 것을 방지할 수 있으며, 구취 예방에도 도움이 됩니다. 일반 가글 제품 외에 약국에서 판매하는 소금 성분이 포함된 제품도 효과적입니다.
가글을 할 때는 목 깊숙한 곳까지 가글액이 도달할 수 있도록 고개를 뒤로 젖히는 자세를 취하는 것이 좋습니다. 단순히 입 안에서만 머무르면 편도 부위에까지 효과가 전달되지 않을 수 있습니다. 일정 시간 이상 유지한 후 뱉어내는 것이 이상적입니다.
가글은 결석을 직접 제거하기보다 예방에 적합한 방법입니다. 편도결석이 자주 생기는 사람이라면 하루 2~3회 정도 규칙적으로 사용하는 것이 관리에 효과적입니다. 다른 방법들과 병행하면 더 큰 효과를 기대할 수 있습니다.
4. 병원 치료 고려하기
자체적인 제거 시도에도 불구하고 결석이 자주 생기거나 크기가 커진다면 이비인후과를 방문하는 것이 좋습니다. 병원에서는 특수 장비를 이용해 직접 결석을 제거할 수 있으며, 전문의가 상태를 확인하면서 다른 이상 여부도 함께 점검할 수 있습니다. 이를 통해 보다 안전하게 결석을 처리할 수 있습니다.
흡입 방식의 제거 장비를 이용하면 결석을 빠르게 흡입할 수 있으며, 출혈이나 통증을 최소화할 수 있습니다. 시술은 대개 짧은 시간 안에 끝나며, 통증도 크게 느껴지지 않는 경우가 많습니다. 반복적으로 발생하는 결석에 대해서는 예방적인 치료 계획도 함께 세워질 수 있습니다.
결석이 너무 자주 발생하거나 편도염이 반복된다면 편도 절제술을 고려하는 경우도 있습니다. 수술은 전신마취 하에 진행되며, 수술 이후 결석이 생길 구조 자체가 사라지기 때문에 근본적인 해결책이 될 수 있습니다. 수술 여부는 개인의 상태와 필요에 따라 의료진과 충분히 상의하여 결정하는 것이 중요합니다.
자주 묻는 질문
Q. 편도결석이 자연스럽게 없어질 수도 있나요?
편도결석은 스스로 떨어져 나오는 경우도 있으며, 침을 삼킬 때나 기침할 때 빠져나오기도 합니다. 하지만 잦은 발생이나 불편함이 있다면 관리가 필요합니다.
Q. 면봉 대신 사용할 수 있는 도구가 있나요?
의료용 흡입기나 귀이개처럼 생긴 소형 스푼 형태의 도구를 사용하는 경우도 있지만, 위생과 안전이 보장되지 않으면 오히려 해로울 수 있습니다. 전문 장비가 없는 경우 면봉이 더 무난합니다.
Q. 편도결석 제거 후 입냄새는 사라지나요?
편도결석이 입냄새의 주요 원인이라면 제거 후 냄새가 현저히 줄어들 수 있습니다. 그러나 다른 원인이 함께 있다면 종합적인 구강 관리가 필요합니다.
Q. 편도결석이 계속 생기는데 병원에 꼭 가야 하나요?
반복적으로 발생하는 경우 병원을 방문해 정확한 원인을 진단받는 것이 좋습니다. 편도염이나 구조적인 문제일 수 있기 때문입니다.
